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Otro de los beneficios de practicar yoga en cualquiera de sus estilos es que regula la presión sanguínea. Asimismo, como es una técnica que reduce el estrés, mantiene controlada la presión arterial, lo que contribuye a la salud del corazón y del sistema circulatorio.

Además, el yoga regula el sobrepeso, por lo tanto se reducen los niveles de triglicéridos y de colesterol que pueden afectar a las arterias coronarias.