欧博abgCómo ejercitar los músculos faciales (con imá
Ejercitar los músculos faciales puede ayudarte a tonificar el rostro y minimizar las líneas delgadas y las arrugas. Para ejercitar los músculos alrededor de los ojos, primero coloca los dedos índices en las esquinas exteriores de los ojos, y los dedos medios en las esquinas interiores de las cejas. Luego aplica presión hacia arriba y mira al techo. Mantén la postura por 10 segundos, vuelve a la posición inicial y repítelo 6 veces más. Para ejercitar los músculos faciales inferiores, primero haz una “O” con la boca y esconde los dientes con los labios. Ahora, sonríe de forma amplia mientras sigues escondiendo los dientes. Relájate y repítelo 6 veces. Para ejercitar los músculos de la frente, primero coloca ambas manos en ella con los dedos extendidos entre la línea del cabello y la cejas. Luego hala los dedos hacia afuera en la frente en la dirección opuesta. Repítelo 10 veces. Haz los ejercicios faciales durante 10 minutos todos los días a fin de conseguir los mejores resultados. Para aprender más de nuestro coautor que es cirujano ortopédico, como la manera de mantener el rostro limpio y saludable, ¡sigue leyendo este artículo!